Ndryshimi drastik i 33-vjeçares, nga 215 kg në 86 kg

Gruaja me një peshë të frikshme, e cila i duhej të zinte dy ndenjëse në autobus dhe konsumonte më shumë se 6 mijë kalori në ditë, duket si një tjetër…

Lexo me shum »

A mund ta përshpejtojë dobësimin uji me limon?

Shumë personazhe të njohura femra e kanë cilësuar ulin e ngrohtë me limon si burim të rinisë. Aktorja Gwyneth Paltrow, ylli i shfaqjes televizive “Real Housewives of New Jersey”, Dina…

Lexo me shum »

Mjaft i numëruat kaloritë! Ja sekreti për t’u dobësuar

Mos i numëroni më kaloritë dhe mjaft harxhuat para për t’u dobësuar. Çelësi për të rënë në peshë është të hani djathë dhe çokollatë Profesori Tim Spector nga Kolegji Mbretëror…

Lexo me shum »

Doni të humbni peshë? 5 rregullat e arta që duhet t’i ndiqni patjetër

Ky dy gjëra që funksionojnë realisht kur bëhet fjalë për rënien në peshë: ushqyerja mirë dhe aktiviteti fizik rregullisht. Të dyja këto janë shumë të vlefshme, por edhe kërkojnë shumë…

Lexo me shum »

Arrat, kundër kancerit dhe pro zemrës? Rëndësi ka sasia

Një grusht arra në ditë mund të parandalojë sëmundjet e zemrës dhe kancerin e zorrës së trashë, sugjeron një studim i ri. Konsumimi i 1/3 e kupës me arra për…

Lexo me shum »

“Bёhu Aktiv – Mbro Shёndetin Tёnd”

Çdo vit rreth datёs 10 maj, vendet anёtare tё Organizatёs Botёrore tё Shёndetёsisё inkurajohen qё tё promovojnё aktivitetin fizik nё nivel kombёtar. Kjo ditё njihet si dita me moton “…

Lexo me shum »